Header

• Gmail: Mail öffnen, oben rechts auf ⋮ (drei Punkte), „Original anzeigen“, dann „Original kopieren“.
• Outlook im Web (outlook.com / Microsoft 365): Mail öffnen, oben rechts auf ⋯, „Anzeigen“, „Nachrichtenquelle anzeigen“. Den gesamten Text markieren (Strg+A) und kopieren.
• Outlook für Windows (klassisch): Mail per Doppelklick in eigenem Fenster öffnen, „Datei“, „Eigenschaften“, Feld „Internetkopfzeilen“. Text markieren (Strg+A) und kopieren.
• Neues Outlook für Windows: Mail öffnen, ⋯, „Anzeigen“, „Nachrichtenquelle anzeigen“.
• Outlook für Mac (klassisch): Mail markieren, Menü „Nachricht“, „Optionen“ bzw. „Quelle anzeigen“ (Tastenkürzel ⌘+Shift+H öffnet die Kopfzeilen, je nach Version). Alternativ: Rechtsklick auf die Mail, „Quelltext anzeigen“. Text mit ⌘+A markieren und mit ⌘+C kopieren.
• Neues Outlook für Mac: Mail öffnen, ⋯, „Nachrichtenquelle anzeigen“ bzw. „Details anzeigen“, dann kopieren. Falls nicht verfügbar: dieselbe Mail im Browser unter outlook.office.com öffnen und dort wie bei „Outlook im Web“ vorgehen.
• Apple Mail (Mac): Mail markieren, Menü „Darstellung“, „Nachricht“, „Alle Kopfzeilen“ oder „Rohquelltext“ (⌥⌘U). Text mit ⌘+A und ⌘+C kopieren.
• Apple Mail (iPhone/iPad): Die App zeigt keine vollständigen Header an. Am zuverlässigsten die Mail an einen Mac oder Webmail weiterleiten und dort auslesen.
• Thunderbird: Mail öffnen, Menü „Ansicht“, „Nachrichtenquelltext“ (Strg+U bzw. ⌘+U), alles markieren und kopieren.
• GMX / Web.de: Mail öffnen, „Mehr“ bzw. ⋮, „E-Mail-Quelltext anzeigen“ bzw. „Kopfzeilen anzeigen“.
• Bluewin / Swisscom: Mail öffnen, Menü „Weitere Aktionen“, „Quelltext / Kopfzeilen anzeigen“.

Tipp: Den Header immer vollständig einfügen, ab der ersten Zeile bis zum Beginn des Mail-Textes.